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- Reich an 12 Vitaminen: A, C, D, E, Thiamine (B1), Riboflavin (B2), Niacin (B3), Pantothenic Acid (B5), Pyridoxine (B6), Biotin (B7), Folic Acid (Folate/B9), Cobalamin (B12)
- Reich an 8 Mineralien: Chromium, Copper, Iodine, Iron, Manganese, Molybdenum, Selenium, Zinc
- Quelle von Kalzium und Magnesium
- Ohne Konservierungsstoffe
- Keine künstlichen Farbstoffe oder Aromen
- Ohne Zusatz von Zucker oder künstlichen Süßungsmitteln
- Geeignet für Vegetarier
- Glutenfrei
- Ohne Gentechnik
- Entwickelt in Schweden
- 60 Tabletten. 1 Tablette pro Tag
Hinweis: Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung verwendet werden. Die empfohlene Tagesdosis darf nicht überschritten werden
Nutritional profile pro tablet:
Granatapfelfruchtextrakt 0,5mg, Vitamin A 800μg (100%*), Vitamin D 5μg (100%*), Vitamin E 12mg α-TE (100%*), Vitamin C 80mg (100%*), Thiamin (B1) 1,1mg (100%*), Riboflavin (B2) 1,4mg (100%*), Niacin (B3) 16mg-NE (100%*), Pantothensäure (B5) 6mg (100%*), Pyridoxin (B6) 1. 4mg (100%*), Biotin (B7) 50μg (100%*), Folsäure (B9) 200μg (100%*), Cobalamin (B12) 2. 5μg (100%*), Calcium 150mg (19%*), Magnesium 100mg (27%*), Eisen 7mg (50%*), Zink 10mg (100%*), Kupfer 1000μg (100%*), Mangan 2mg (100%*), Selen 55μg (100%*), Chrom 40μg (100%*), Molybdän 50μg (100%*), Jod 150μg (100%*).
%* = EU NRV (Nutrient Reference Value)
Warum sind Vitamine und Mineralstoffe wichtig für meine Gesundheit?
Vitamine und Mineralstoffe sind Mikronährstoffe, die aus vielen Nahrungsquellen stammen.
Es gibt 28 Vitamine und Mineralstoffe, die für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden wichtig sind (WHO, 2021). Jedes Vitamin und jeder Mineralstoff spielt eine Rolle für die normale Funktion unseres Körpers, um ihn gesund zu erhalten. Die empfohlene Menge an Vitaminen und Mineralstoffen, die du täglich zu sich nehmen solltest, hängt von deinem Alter und deinem Geschlecht ab und in welcher Lebensphase du dich befindest (EFSA, 2017). Wir können Vitamine und Mineralstoffe aus vielen verschiedenen Nahrungsquellen erhalten - insbesondere aus Obst und Gemüse, Vollkornprodukten, Nüssen und Samen.
Vitamin- und Mineralstoffmangel
Weltweit konsumiert die Bevölkerung immer mehr nährstoffarme Lebensmittel mit hohem Kalorien-, Zucker- und Fettgehalt, die häufig gesündere Lebensmittel ersetzen (Vasileska & Rechkoska, 2012) und nur sehr wenige Menschen auf der Welt erreichen die empfohlene Zufuhr von Obst und Gemüse (WHO, 2003). Gewohnheiten wie das Auslassen von Mahlzeiten verringern die Aufnahme von wichtigen Nährstoffen wie Kalzium, Eisen und Vitamin D (Barton et al., 2005; Zeballos & Todd, 2020). Eine zu geringe Zufuhr bestimmter Vitamine und Mineralien über einen längeren Zeitraum kann zu Mangelerscheinungen führen und das Risiko von Krankheiten erhöhen (WHO, 2021).
• Eisen-, Jod-, Zink-, Folat- (B9), Vitamin-D- und Vitamin-A-Mangel sind die weltweit am weitesten verbreiteten Mikronährstoffmängel (EFSA, 2009).
• Nahrungsergänzungsmittel können als Teil einer ausgewogenen und abwechslungsreichen Ernährung dazu beitragen, Mikronährstoffdefizite auszugleichen (Biesalski & Tinz, 2016; Rautiainen et al., 2016).
Barton BA, Eldridge AL, Thompson D, et al. The relationship of breakfast and cereal consumption to nutrient intake and body mass index: the National Heart, Lung, and Blood Institute Growth and Health Study. J Am Diet Assoc. 2005 Sep;105(9):1383-9. doi: 10.1016/j.jada.2005.06.003.
Biesalski HK, Tinz J. Multivitamin/mineral supplements: Rationale and safety - A systematic review. Nutrition. 2017 Jan;33:76-82. doi: 10.1016/j.nut.2016.02.013. Epub 2016 Mar 4.
EFSA (European Food Safety Authority), 2017. Dietary reference values for nutrients: Summary report. EFSA supporting publication 2017:e15121. 92 pp. doi: 10.2903/sp.efsa.2017.e15121.
EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies (NDA); Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to iron and formation of red blood cells and haemoglobin (ID 249, ID 1589), oxygen transport (ID 250, ID 254, ID 256), energy‐yielding metabolism (ID 251, ID 1589), function of the immune system (ID 252, ID 259), cognitive function (ID 253) and cell division (ID 368) pursuant to Article 13(1) of Regulation (EC) No 1924/2006 on request from the European Commission. EFSA Journal. 2009;7(9):1215. [20 pp.]. doi: 10.2903/j.efsa.2009.1215
Rautiainen S, Manson JE, Lichtenstein AH, Sesso HD. Dietary supplements and disease prevention - a global overview. Nat Rev Endocrinol. 2016 Jul;12(7):407-20. doi: 10.1038/nrendo.2016.54..
Vasileska A, Rechkoska G. Global and regional food consumption patterns and trends. Proc Soc and Behav Sci. 2012;44:363-69. doi: org/10.1016/j.sbspro.2012.05.040.
WHO. Diet, nutrition and the prevention of chronic diseases. Report of a joint WHO/FAO expert consultation. Geneva, 28 January – 1 February 2002. WHO Technical Report Series; 916. Geneva, World Health Organization, 2003.
WHO. Fact Sheet – Malnutrition. Geneva, World Health Organization, 2021. Available at: https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/malnutrition.
Zeballos E, Todd JE. The effects of skipping a meal on daily energy intake and diet quality. Public Health Nutr. 2020 Dec;23(18):3346-55. doi: 10.1017/S1368980020000683.
Abmessungen: Länge 90mm, Höhe 90mm, Tiefe 90mm, Gewicht 0g
Details: 60 Tabletten. 1 Tablette pro Tag. 63,6 g.
Vollständiger Produktname: Wellosophy Multivitamin & Mineral Man
Vorteile
- Hoher Gehalt an 12 Vitaminen; hoher Gehalt an 8 Mineralstoffen und Quelle für 2 Mineralstoffe
- Für Vegetarier geeignet. Glutenfrei. Ohne Gentechnik. Entwickelt in Schweden.
- 60 Tabletten. 1 Tablette pro Tag
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