Beschreibung
Pomegranate fruit extract 0.5mg, Vitamin A 700μg (88%*), Vitamin D 5μg (100%*), Vitamin E 11mg α-TE (92%*), Vitamin C 80mg (100%*), Thiamine (B1) 1.1mg (100%*), Riboflavin (B2) 1.4mg (100%*), Niacin (B3) 16mg-NE (100%*), Pantothenic acid (B5) 6mg (100%*), Pyridoxine (B6) 1.4mg (100%*), Biotin (B7) 50μg (100%*), Folic acid (B9) 200μg (100%*), Cobalamin (B12) 2.5μg (100%*), Calcium 175mg (22%*), Magnesium 75mg (20%*), Iron 14mg (100%*), Zinc 7mg (70%*), Copper 1000μg (100%*), Manganese 2mg (100%*), Selenium 55μg (100%*), Chromium 40μg (100%*), Molybdenum 50μg (100%*), Iodine 150μg (100%*).
%* = EU NRV (Nutrient Reference Value)
Vitamine und Mineralstoffe sind Mikronährstoffe, die aus vielen Nahrungsquellen stammen.
Es gibt 28 Vitamine und Mineralstoffe, die für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden wichtig sind (WHO, 2021). Jedes Vitamin und jeder Mineralstoff spielt eine Rolle für die normale Funktion unseres Körpers, um ihn gesund zu erhalten. Die empfohlene Menge an Vitaminen und Mineralstoffen, die Sie täglich zu sich nehmen sollten, hängt von Ihrem Alter, Ihrem Geschlecht und Ihrer Lebensphase ab (EFSA, 2017). Wir können Vitamine und Mineralstoffe aus vielen verschiedenen Nahrungsquellen erhalten - insbesondere aus Obst und Gemüse, Vollkornprodukten, Nüssen und Samen.
Weltweit konsumiert die Bevölkerung immer mehr nährstoffarme Lebensmittel mit hohem Kalorien-, Zucker- und Fettgehalt, die häufig gesündere Lebensmittel ersetzen (Vasileska & Rechkoska, 2012) und nur sehr wenige Menschen auf der Welt erreichen die empfohlene Zufuhr von Obst und Gemüse (WHO, 2003). Gewohnheiten wie das Auslassen von Mahlzeiten verringern die Aufnahme von wichtigen Nährstoffen wie Kalzium, Eisen und Vitamin D (Barton et al., 2005; Zeballos & Todd, 2020). Eine zu geringe Zufuhr bestimmter Vitamine und Mineralien über einen längeren Zeitraum kann zu Mangelerscheinungen führen und das Risiko von Krankheiten erhöhen (WHO, 2021).
Biesalski HK, Tinz J. Multivitamin/mineral supplements: Rationale and safety - A systematic review. Nutrition. 2017 Jan;33:76-82. doi: 10.1016/j.nut.2016.02.013.
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EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies (NDA); Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to iron and formation of red blood cells and haemoglobin (ID 249, ID 1589), oxygen transport (ID 250, ID 254, ID 256), energy‐yielding metabolism (ID 251, ID 1589), function of the immune system (ID 252, ID 259), cognitive function (ID 253) and cell division (ID 368) pursuant to Article 13(1) of Regulation (EC) No 1924/2006 on request from the European Commission. EFSA Journal. 2009;7(9):1215. [20 pp.]. doi: 10.2903/j.efsa.2009.1215
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Zeballos E, Todd JE. The effects of skipping a meal on daily energy intake and diet quality. Public Health Nutr. 2020 Dec;23(18):3346-55. doi: 10.1017/S1368980020000683.
1 Tablette täglich mit Wasser und einer Mahlzeit einnehmen.
Machen Sie es sich zur Gewohnheit, Ihre Multivitamin- und Mineralstofftablette jeden Tag mit der gleichen Mahlzeit einzunehmen, um eine gesunde Gewohnheit zu schaffen. Es ist eine gute Idee, die Packung sichtbar aufzubewahren, bis Sie sich an die Routine gewöhnt haben, damit Sie sie nicht vergessen!
Vitamin A trägt zur normalen Funktion des Immunsystems, zum Eisenstoffwechsel, zur Aufrechterhaltung einer normalen Haut und zur Erhaltung einer normalen Sehkraft bei.
Vitamin D trägt zur normalen Funktion des Immunsystems, zur normalen Muskelfunktion und zur Erhaltung normaler Knochen und Zähne bei und trägt zur normalen Aufnahme/Verwertung von Kalzium und Phosphor bei.
Vitamin C trägt zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress, zur Regeneration der reduzierten Form von Vitamin E, zur normalen Funktion des Immunsystems, zum normalen Energiestoffwechsel, zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung, zur normalen Funktion des Nervensystems, zur normalen psychischen Funktion, zur normalen Kollagenbildung (für die normale Funktion von Haut, Zahnfleisch, Zähnen, Knorpel, Knochen, Blutgefäßen) bei.
Vitamin E trägt zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei.
Thiamin trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel, einer normalen Funktion des Herzens, einer normalen Funktion des Nervensystems und einer normalen psychischen Funktion bei
Riboflavin trägt zu einem normalen energieliefernden Stoffwechsel, zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress, zur Aufrechterhaltung einer normalen Haut, zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung, zur normalen Funktion des Nervensystems und zur Aufrechterhaltung einer normalen Sehkraft bei.
Niacin trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel, zur Aufrechterhaltung einer normalen Haut, zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung, zur normalen Funktion des Nervensystems und zur normalen psychischen Funktion bei.
Pantothenic Acid contributes to normal energy yielding metabolism, normal mental performance, reduction of tiredness and fatigue and normal synthesis and metabolism of steroid hormones, vitamin D and some neurotransmitters.
Vitamin B6 trägt zur normalen Funktion des Immunsystems, zum normalen Energiestoffwechsel, zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung, zur normalen Funktion des Nervensystems und zur normalen psychischen Funktion bei.
Biotin trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel, normalen Schleimhäuten, einer normalen Funktion des Nervensystems, einem normalen Makronährstoff-Stoffwechsel, einer normalen psychischen Funktion und zur Erhaltung normaler Haare und Haut bei.
Folsäure trägt zur normalen Funktion des Immunsystems, zur Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung, zur normalen psychischen Funktion und zum normalen Homocystein-Stoffwechsel bei.
Vitamin B12 trägt zur normalen Funktion des Immunsystems, zum normalen Energiestoffwechsel, zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung, zur normalen Funktion des Nervensystems, zur normalen psychischen Funktion, zum normalen Homocysteinstoffwechsel und zur normalen Bildung roter Blutkörperchen bei.
trägt zu einer normalen Muskelfunktion, einem normalen Energiestoffwechsel, der Erhaltung normaler Knochen, der Erhaltung normaler Zähne und der normalen Funktion von Verdauungsenzymen bei.
Eisen trägt zu einer normalen kognitiven Funktion, einer normalen kognitiven Entwicklung bei Kindern, einer normalen Funktion des Immunsystems, einem normalen Energiestoffwechsel und einer Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung bei.
Zink trägt zur normalen Funktion des Immunsystems, zur Aufrechterhaltung normaler Knochen, zur normalen kognitiven Funktion, zur normalen Proteinsynthese, zur Aufrechterhaltung normaler Haare, Haut und Nägel, zur normalen DNA-Synthese, zum normalen Kohlenhydratstoffwechsel, zur normalen Fruchtbarkeit und Fortpflanzung, zum normalen Makronährstoff-Stoffwechsel, zum normalen Fettsäurestoffwechsel, zur Aufrechterhaltung der normalen Sehkraft, zur Aufrechterhaltung eines normalen Testosteronspiegels im Blut und Schutz der Zellen vor oxidativem Stress.
Kupfer trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems, einem normalen energieliefernden Stoffwechsel, dem Schutz der Zellen vor oxidativem Stress, einer normalen Funktion des Nervensystems und einer normalen Haar- und Hautpigmentierung bei.
Mangan trägt zu einem normalen energiereichen Stoffwechsel, zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress, zur Erhaltung normaler Knochen und zur normalen Bildung von Bindegewebe bei.
Selen trägt zur Erhaltung normaler Haare und Nägel, zur normalen Funktion des Immunsystems und zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei.
Jod trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel, einer normalen kognitiven Funktion, einer normalen Funktion des Nervensystems, der Erhaltung einer normalen Haut, einer normalen Produktion von Schilddrüsenhormonen und einer normalen Schilddrüsenfunktion bei.
Chrom trägt zu einem normalen Makronährstoff-Stoffwechsel und zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutzuckerspiegels bei.
Molybdän trägt zu einem normalen Schwefel-Aminosäuren-Stoffwechsel bei.
Magnesium trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung, zum Elektrolytgleichgewicht, zum normalen Energiestoffwechsel, zur normalen Funktion des Nervensystems, zur normalen Proteinsynthese, zur normalen psychischen Funktion, zur Erhaltung normaler Knochen und zur Erhaltung normaler Zähne bei und spielt eine Rolle im Prozess der Zellteilung.
Calcium carbonate, Bulking agent (Microcrystalline cellulose), Magnesium oxide, L-ascorbic Acid, Maize starch, Ferrous fumarate, Anti-caking agents (Stearic acid, Silicon dioxide, Magnesium stearate), Nicotinamide, D-alpha tocopheryl acid succinate, Glazing agents (Hydroxypropylmethyl cellulose, Glycerol), Zinc oxide, Beta-carotene, Calcium D-Panthothenate, Cupric gluconate, Manganese sulphate, Cholecalciferol, Pyridoxine hydrochloride, Riboflavin, Thiamine mononitrate, Pomegranate fruit extract 6:1 (Punica granatum), Chromium picolinate, Cyanocobalamin, Pteroylmonoglutamic acid, Potassium iodide, Sodium selenite, Ammonium molybdate, D-biotin.
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