Der Mahlzeitenersatz zur Gewichtskontrolle von Oriflame ist eine nährstoffreiche Mahlzeit in einem mühelos selbst zubereiteten Shake, der auf wissenschaftlichen Erkenntnissen beruht und von der nordischen Diät inspiriert wurde, um Ihr Ziel der Gewichtskontrolle zu unterstützen und zu erhalten. Die maßgeschneiderte Formel besteht aus natürlichen Zutaten, pflanzlichen Proteinen, Ballaststoffen, gesunden Fetten und 23 wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen.

Wenn die Formel mit Kuhmilch oder einer Sojamilchalternative für eine vegane Option gemischt wird, entsteht ein gesunder und nährstoffreicher kalorienkontrollierter Shake, der anstelle einer Hauptmahlzeit genossen werden kann. Verzehren Sie den Shake 1-2 Mal täglich, je nach Ihrem Gewichtsmanagementziel*. Oriflame glaubt an die Synergie einer gesunden Ernährung mit ausreichender Flüssigkeitszufuhr, regelmäßiger körperlicher Aktivität und positiven Lebensstilentscheidungen, um Ihre allgemeine Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu optimieren.

Der Mahlzeitenersatz zur Gewichtskontrolle ist reich an Proteinen. Eiweiß trägt zum Wachstum und zur Erhaltung der Muskelmasse bei. In Kombination mit körperlicher Betätigung können proteinreiche Diäten zur Gewichtsabnahme auch dazu beitragen, die Fettmasse zu reduzieren, indem die Muskelmasse geschont wird (Longland, 2016). Der Meal Replacement for Weight Control Shake liefert über 20 g Proteine, wenn 25 g Pulver mit 250 ml Kuhmilch (1,5 %) oder 310 ml Sojamilchalternative** gemischt werden.

Der Mahlzeitenersatz für die Gewichtskontrolle enthält auch Ballaststoffe. Ballaststoffe haben viele gesundheitliche Vorteile und sind ein wichtiger Nährstoff für die Darmgesundheit und die allgemeine Gesundheit. Am bekanntesten sind sie als Verdauungshilfe - sie sorgen für die Masse, die für einen regelmäßigen Stuhlgang sorgt (Slavin, 2017). Weltweit nehmen Erwachsene nicht genügend Ballaststoffe mit ihrer Ernährung auf (Global Nutrition Report, 2021). Der Meal Replacement for Weight Control Shake liefert 4,8 g Ballaststoffe pro Portion, wenn er mit Kuhmilch (1,5 %) verzehrt wird, und 7 g Ballaststoffe, wenn er mit Sojamilchalternative** verzehrt wird.

Eine Diät kann schwierig sein! Selbst wenn Sie Ihr Gewichtsziel erreichen, ist es eine weitere Herausforderung, es zu halten (Dulloo, 2015). Es gibt wissenschaftliche Belege dafür, dass die Einbindung von Mahlzeitenersatzprodukten in eine kalorienreduzierte Ernährung langfristige Erfolge bei der Gewichtskontrolle bietet. Mahlzeitenersatzprodukte funktionieren besser als selbstgesteuerte Abnehmversuche, da die kalorienreduzierte Diät besser eingehalten wird. Noch größere Erfolge bei der Gewichtsabnahme werden erzielt, wenn Mahlzeitenersatzprodukte mit Verhaltensänderungen und einer unterstützenden Gemeinschaft kombiniert werden (Astbury, 2019).

Mit dem ernährungswissenschaftlich ausgewogenen Shake können Sie Ihre Mahlzeiten, Portionen und Kalorien ganz einfach strukturieren. Die Formel ist wissenschaftlich formuliert und entspricht den europäischen Vorschriften, um Ergebnisse zu erzielen (EFSA, 2010). Die Gewissheit, dass Sie Ihren täglichen Nährstoffbedarf mit dem Komfort eines All-in-One-Shakes decken, erleichtert die Strukturierung Ihrer Wenn Sie vor Gesundheit strahlen wollen, wählen Sie den Mahlzeitenersatz zur Gewichtskontrolle - die ausgewogene Lösung, die Ihnen helfen soll, Ihre Ziele beim Gewichtsmanagement zu erreichen. Behalten Sie die Kontrolle. Seien Sie zum Erfolg entschlossen.

*Der Ersatz von zwei der täglichen Hauptmahlzeiten einer energiereduzierten Ernährung durch Mahlzeitenersatzprodukte trägt zur Gewichtsabnahme bei. Der Ersatz einer der täglichen Hauptmahlzeiten einer energiereduzierten Diät durch einen Mahlzeitenersatz trägt zur Erhaltung des Gewichts nach einer Gewichtsabnahme bei. Zur Verwendung im Rahmen einer energiereduzierten Diät und mit anderen Lebensmitteln in Verbindung mit regelmäßiger körperlicher Betätigung vorgesehen. Wichtig für eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr. ** Vegane/milchfreie Option, wenn sie mit einer Sojamilchalternative eingenommen wird. Es ist wichtig, Sojamilchalternativen und keine anderen pflanzlichen Milchalternativen (Mandel-, Kokos-, Reis-, Hafermilch) zu verwenden, da der Mahlzeitenersatz zur Gewichtskontrolle nicht die Kriterien der Energie- und Nährstoffzusammensetzung erfüllt, um als Mahlzeitenersatz bezeichnet zu werden.

- 202 Kalorien (kcal)

- 20,3 g Eiweiß

- 6,2 g Fett

o davon gesättigtes Fett - 2,9g

o davon Linolsäure - 0,9g

- 13,9 g Kohlenhydrate

o davon Zucker - 12,6 g

o davon Laktose - 12,3 g

- 4,5 g Ballaststoffe

- 0,90 g Salz

Vitamins *NRV= Nutrient Reference Value

• Vitamin A 312.3μg (39%*)
  
• Vitamin D 4.3μg (86%*)
  
• Vitamin E 5.1mg (43%*)
  
• Vitamin K 29.0μg (39%*)
  
• Vitamin C 34.5mg (43%*)
  
• Thiamine (vitamin B1) 0.5mg (45%*)
  
• Riboflavin (vitamin B2) 0.9mg (64%*)
  
• Niacin 6.2 mg (39%*)
  
• Vitamin B6 0.6mg (43%*)
  
• Folic Acid 111.5μg (56%*)
  
• Biotin 17.5mcg (35%*)
  
• Pantothenic acid 2.3mg (38%*)
  

Minerals *NRV= Nutrient Reference Value

• Potassium 1135.0mg (57%*)
  
• Calcium 632.5mg (79%*)
  
• Phosphorous 640.8mg (92%*)
  
• Magnesium 180.2mg (48%*)
  
• Iron 7.7 mg (55%*)
  
• Zinc 6.3 mg (63%*)
  
• Copper 0.6mg (60%*)
  
• Manganese 1.1mg (55%*)
  
• Selenium 28.1μg (51%*)
  
• Iodine 90.0μg (60%*)
  

- 238 Kalorien (kcal)

- 20,7 g Eiweiß

- 7,8 g Fett

o davon gesättigtes Fett - 3,2g

o davon Linolsäure - 1,0g

- 17,9 g Kohlenhydrate

o davon Zucker - 14,2g

- 6,7g Ballaststoffe

- 1,00 g Salz

Vitamins *NRV= Nutrient Reference Value

• Vitamin A 280.0μg (35%*)
  
• Vitamin D 1.8μg (36*)
  
• Vitamin E 5.0mg (42%*)
  
• Vitamin K 28.0μg (37%*)
  
• Vitamin C 33.0mg (41%*)
  
• Thiamine (vitamin B1) 0.4mg (36%*)
  
• Riboflavin (vitamin B2) 0.5mg (36%*)
  
• Niacin 6.0 mg (38%*)
  
• Vitamin B6 0.5mg (35%*)
  
• Folic Acid 75.0μg (38%*)
  
• Biotin 17.5mcg (35%*)
  
• Pantothenic acid 2.3mg (38%*)
  

Minerals *NRV= Nutrient Reference Value

• Potassium 727.5 mg (36%*)
  
• Calcium 327.5 mg (41%*)
  
• Phosphorous 380.8 mg (54%*)
  
• Magnesium 152.7 mg (41%*)
  
• Iron 7.7 mg (55%*)
  
• Zinc 5.2 mg (52%*)
  
• Copper 0.6 mg (60%*)
  
• Manganese 1.1 mg (55%*)
  
• Selenium 24.1 μg (44%*)
  
• Iodine 60.0 μg (40%*)
  

Referenzen:

Astbury NM, Piernas C, Hartmann‐ Boyce J, et al. A systematic review and meta‐analysis of the effectiveness of meal replacements for weight loss. Obes Rev. 2019;20:569–87.

Dulloo AG, Montani JP. Pathways from dieting to weight regain, to obesity and to the metabolic syndrome: an overview. Obes Rev. 2015;16 Suppl 1:1-6.

EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies (NDA); Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to meal replacements for weight control (as defined in Directive 96/8/EC on energy restricted diets for weight loss) and reduction in body weight (ID 1417), and maintenance of body weight after weight loss (ID 1418) pursuant to Article 13(1) of Regulation (EC) No 1924/2006. EFSA Journal. 2010; 8(2):1466-85.

Global Nutrition Report: Country Nutrition Profiles. Bristol, UK: Development Initiatives. [https://globalnutritionreport.org/resources/nutrition-profiles/] Accessed on 2021-09-21.

Longland TM, Oikawa SY, Mitchell CJ, et al. Higher compared with lower dietary protein during an energy deficit combined with intense exercise promotes greater lean mass gain and fat mass loss: a randomized trial. Am J Clin Nutr. 2016;103(3):738-46.

Slavin J. Fiber and prebiotics: mechanisms and health benefits. Nutrients. 2013 Apr 22;5(4):1417-35.