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Beschreibung
Das Wellosophy Healthy Weight Set für ein gesundes Gewicht unterstützt dich dabei, einen gesunden Weg zu Gesundheit und Wohlbefinden zu finden. Es hilft dir nicht nur dabei, nach einer Gewichtsabnahme ein gesundes Gewicht zu halten, sondern stellt auch sicher, dass dein Körper die wichtigen Nährstoffe erhält, die ihm möglicherweise fehlen. Das Set beinhaltet:
- 1 x Mahlzeitenersatz zur Gewichtskontrolle (Shake oder Suppe) - 21 x 25 g Portionen
- 1 x Wellness Pack (Mann oder Frau) - 21 x tägliche Portionen in einem Beutel mit Multivitamin, Omega-3 und Antioxidantien
Mahlzeitenersatz zur Gewichtskontrolle: alle Nährstoffe einer normalen gesunden Mahlzeit, aber nur etwa die Hälfte der Kalorien!
Gewichtsverlust ist eine Herausforderung, und das Halten des erreichten Gewichts stellt oft eine noch größere Schwierigkeit dar (Dulloo & Montani, 2015). Es ist verlockend, mehr Kalorien zu konsumieren, als man verbrennt. Dennoch haben Studien gezeigt, dass Menschen, die auf Mahlzeitenersatzprodukte zurückgreifen, tendenziell erfolgreicher sind (Astbury et al., 2018).
Die Wellosophy Mahlzeitenersatzprodukte zur Gewichtskontrolle sind der nachhaltige Weg, um ein gesundes Gewicht zu halten. Die Formel mit natürlichen Inhaltsstoffen wurde von unseren Ernährungswissenschaftlern entwickelt, um dir dabei zu helfen, deine Kalorienzufuhr zu kontrollieren, ohne auf die Nährstoffe zu verzichten, die dein Körper braucht! Einfach mit Milch** zubereiten und in wenigen Minuten eine vollwertige Mahlzeit zubereiten!
- Leckere Shakes mit Schokoladen- und Vanillegeschmack
- Leckere, pikante Suppe mit Pilzgeschmack
- Hoher Proteingehalt - 19-20,7 g pro Mahlzeit
- Ballaststoffquelle - 3,8-7 g pro Mahlzeit
- Angereichert mit 23 wichtigen Vitaminen und Mineralien
- 202-239 Kalorien pro Mahlzeit
- 25 g pro Portion. 21 Portionen.
Eiweiß: Dein bester Freund zur Gewichtskontrolle!
- Eiweiß trägt zum Erhalt der Muskelmasse bei und fördert den Fettabbau (Longland et al., 2016; Murphy et al., 2014)
- Eiweiß fördert das Sättigungsgefühl (Paddon-Jones et al., 2008)
- Eine eiweißreiche Ernährung und körperliche Aktivität können zusammen zum Muskelaufbau, zur Steigerung der Kraft und zur Förderung des Fettabbaus beitragen (Weinheimer et al., 2010) - was besonders wichtig ist, wenn man eine Diät macht oder die Ergebnisse einer Gewichtsabnahme beibehalten will.
Nährwertprofil pro 25 g Portion gemischt mit 250 ml 1,5% Kuhmilch oder 310 ml Sojamilchalternative** (Shake) oder mit 300 ml 1,5% Kuhmilch oder 310 ml Sojamilchalternative** (Suppe)
Energie 202-239 kcal
Fett 6,2-7,8 g
davon gesättigte Fettsäuren 2,8-3,3 g
Kohlenhydrate 13,9-19,1 g
davon Zucker 12,6-15 g
Ballaststoffe 3,8-7 g
Eiweiß 19-20,7 g
Salz 0,8-1,7 g
Wellness Pack: ein praktisches Trio von Nährstoffen für die Gesundheit von Kopf bis Fuß!
Unser meistverkauftes Wellosophy Wellness Pack wurde von unseren Ernährungswissenschaftlern zusammengestellt, um ein breites Spektrum an Mikronährstoffen mit wissenschaftlich nachgewiesenen gesundheitlichen Vorteilen zu bieten. Der praktische Beutel macht es dir leicht, für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden zu sorgen, egal ob du zu Hause oder unterwegs bist! 21 Beutel pro Packung - einen Beutel täglich. 66,7 g (21 x 3,17 g).
1x Multivitamin- & Mineralstofftablette
Vitamine und Mineralien sind lebenswichtige Stoffe, die unser Körper braucht, um sich normal zu entwickeln und zu funktionieren. Die Vitamine C und E tragen zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei.
- 22 essentielle Vitamine und Mineralien
- Reich an 12 Vitaminen, reich an 8 Mineralien, Quelle von 2 Mineralien
2x Omega-3-Kapseln
EPA und DHA tragen zu einer normalen Funktion des Herzens bei2. DHA trägt zur Erhaltung einer normalen Gehirnfunktion und Sehkraft bei3
- Reich an den wichtigen Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA
- Liefert die von der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) empfohlene Tagesdosis von 250 mg EPA und DHA zur Unterstützung der Herzgesundheit
1x Astaxanthin & Heidelbeerextrakt als Antioxidans-Kapsel
Antioxidantien helfen deinem Körper, sich vor schädlichem oxidativem Stress zu schützen, was der Gesundheit der Haut, Augen und Immunfunktion zugute kommt (Pisoschi & Pop, 2015)
- Mit natürlichem Astaxanthin, natürlichem Heidelbeerextrakt und den Vitaminen C und E. Die Vitamine C und E tragen zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei.
- Natürliches Astaxanthin - eines der stärksten Antioxidantien der Natur (Nishida & Yamashita, 2007)
* Der Ersatz von zwei der täglichen Hauptmahlzeiten einer energiereduzierten Ernährung durch Mahlzeitenersatzprodukte trägt zur Gewichtsabnahme bei. Der Ersatz einer der täglichen Hauptmahlzeiten einer energiereduzierten Ernährung durch einen Mahlzeitenersatz trägt zur Erhaltung des Gewichts nach einer Gewichtsabnahme bei.
** 1,5 % Kuhmilch oder Sojamilchersatz. Es ist wichtig, Sojamilch anstelle anderer pflanzlicher Milchalternativen zu verwenden, da Soja ein vollständiges Protein ist, das alle essenziellen Aminosäuren in ausreichender Menge enthält, die der Körper für Wachstum und Reparatur benötigt. Andere pflanzliche Milchalternativen (Mandel-, Kokos-, Reis-, Hafermilch) sind aufgrund ihrer ernährungsphysiologischen Zusammensetzung nicht geeignet, z. B. ist ihr Proteingehalt in der Regel viel geringer.
2Diepositive Wirkung wird mit einer täglichen Aufnahme von 250 mg EPA und DHA erzielt.3Diepositive Wirkung wird mit einer täglichen Aufnahme von 250 mg DHA erzielt.Astbury NM, Piernas C, Hartman-Boyce J, et al. A systematic review and meta-analysis of the effectiveness of meal replacements for weight loss. Obes Rev. 2019;20:569-87. doi: 10.1111/obr.12816.Dulloo AG, Montani JP. Pathways from diating to weight regain, to obesity and to the metabolic syndrome: an overview. Obes Rev. 2015 Feb;16 Suppl 1:1-6. doi: 10.1111/obr.12250.
Nishida Y, Yamashita E. Quenching activities of common hydrophilic and lipophilic antioxidants against singlet oxygen using chemiluminescence detection system. Carotenoid Science. 2007:11;16-20.
Pisoschi AM, Pop A. The role of antioxidants in the chemistry of oxidative stress: A review. Eur J Med Chem. 2015 Jun 5;97:55-74. doi: 10.1016/j.ejmech.2015.04.040.
Hinweis: Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung verwendet werden. Die empfohlene Tagesdosis darf nicht überschritten werden. Weitere Informationen zu den einzelnen Produkten finden Sie unter Mahlzeitenersatz zur Gewichtskontrolle (Shakes: 45306, 45307; Suppe: 40745), Multivitamin & Mineral Mann (38558), Multivitamin & Mineral Frau (38559), Omega 3 (38556) und Astaxanthin & Heidelbeerextrakt (38557).
Anwendung
Um Gewicht zu verlieren*, ersetze zwei deiner drei täglichen Hauptmahlzeiten durch einen Wellosophy Mahlzeitenersatz (Shake oder Suppe) zur Gewichtskontrolle und achte darauf, dass deine dritte reguläre Mahlzeit ernährungsphysiologisch ausgewogen und kalorienkontrolliert ist.
Um das Gewicht zu halten*, ersetze eine deiner drei täglichen Hauptmahlzeiten durch einen Wellosophy Mahlzeitenersatz zur Gewichtskontrolle in Form eines Shakes oder einer Suppe und achte darauf, dass deine beiden anderen regelmäßigen Mahlzeiten ausgewogen und kalorienkontrolliert sind.
Zubereitung des Wellosophy Mahlzeitenersatz Shakes zur Gewichtskontrolle:
Mische eine Portion (25 g) des Pulvers entweder mit 250 ml 1,5 % Kuhmilch oder 310 ml Sojamilchalternative** für eine vegane Variante.
- Verwende einen Mixer oder Shaker
- Pulver in die Flüssigkeit geben
- Gut mixen oder schütteln, bis das Pulver vollständig aufgelöst ist
- Sofort trinken
So bereitest du die Wellosophy Mahlzeitenersatz Pilzsuppe zur Gewichtskontrolle zu:
- In einem kleinen Kochtopf zubereiten
- Mische eine Portion (25 g) Pulver mit 300 ml Kuhmilch mit 1,5 % Fett
- Für die vegane Variante mit 310 ml Sojamilchalternative** mischen.
- Unter Rühren leicht erhitzen. Nicht kochen.
- Umrühren und servieren!
Wellosophy Wellness Pack:
- Nimm täglich eine Tüte mit Wasser und einer Mahlzeit ein.
- Vermeide bei der Einnahme Tee und Kaffee.
* Das Ersetzen von zwei der täglichen Hauptmahlzeiten einer energiereduzierten Ernährung durch Mahlzeitenersatz trägt zur Gewichtsabnahme bei. Das Ersetzen einer der täglichen Hauptmahlzeiten einer energiereduzierten Ernährung durch einen Mahlzeitenersatz trägt zur Erhaltung des Gewichts nach einer Gewichtsabnahme bei.
** 1,5 % Kuhmilch oder Sojamilchersatz. Es ist wichtig, Sojamilch anstelle anderer pflanzlicher Milchalternativen zu verwenden, da Soja ein vollständiges Protein ist, das alle essenziellen Aminosäuren in ausreichender Menge enthält, die der Körper für Wachstum und Reparatur benötigt. Andere pflanzliche Milchalternativen (Mandel-, Kokos-, Reis-, Hafermilch) sind aufgrund ihrer Nährstoffzusammensetzung nicht geeignet, da ihr Proteingehalt in der Regel wesentlich geringer ist.
Hinweis: Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung verwendet werden. Die empfohlene Tagesdosis darf nicht überschritten werden. Weitere Informationen zu den einzelnen Produkten findest du unter Mahlzeitenersatz zur Gewichtskontrolle (Shakes: 45306, 45307; Suppe: 40745), Multivitamin & Mineral Mann (38558), Multivitamin & Mineral Frau (38559), Omega 3 (38556) und Astaxanthin & Heidelbeerextrakt (38557).
Inhaltsstoffe
- Reich an pflanzlichen Proteinen - aus Erbse und Ackerbohne
- Ballaststoffquelle - aus Ackerbohne, Mais und Chicorée- Mit einem hohen Gehalt an 23 essentiellen Vitaminen und Mineralien- Gesundes Fett - Sonnenblumenöl
- Süßungsmittel natürlichen Ursprungs - Stevia
Wellosophy Mahlzeitenersatz Suppe zur Gewichtskontrolle
- Reich an pflanzlichen Proteinen - aus Erbse und Ackerbohne
- Ballaststoffquelle - aus Ackerbohne, Zichorie und Hafer
- Reich an 23 wichtigen Vitaminen und Mineralien
- Gesundes Fett - Sonnenblumenöl
Protein
Erbse und Ackerbohne (auch als Favabohnen oder Saubohnen bekannt) sind nachhaltige pflanzliche Proteine (Poore & Nemecek, 2018: Multari et al., 2015), die in der nordischen Ernährung verwendet werden.
Ballaststoffe
Hafer ist ein Vollkorngetreide und die Ackerbohne ist eine in der nordischen Ernährung verbreitete Hülsenfrucht. Unser Shake-Rezept enthält Ballaststoffe aus der Ackerbohne, resistentes Dextrin aus Mais und präbiotische Inulin-Ballaststoffe aus der Zichorienwurzel. Unsere Suppenrezeptur enthält Ballaststoffe aus der Ackerbohne, präbiotische Inulinfasern aus der Zichorienwurzel und Ballaststoffe aus Haferspelzen.
Vitamine und Mineralstoffe
Wenn eine kalorienreduzierte Ernährung nicht gut geplant ist, kann sie zu Mangelerscheinungen führen, die durch eine geringere Aufnahme von wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen verursacht werden (Calton, 2010). Die Shakes und Suppen von Wellosophy Meal Replacement for Weight Control sind mit 23 wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen angereichert.
Gesundes Fett
Sonnenblumenöl ist eine gesunde Fettquelle, die von Natur aus einen hohen Anteil an Linolsäure - einer essentiellen Omega-6-Fettsäure - enthält. Der Zusatz von Linolsäure zu Mahlzeitenersatzprodukten hilft, dem Verlust essenzieller Fettsäuren aus dem Fettgewebe während der Gewichtsabnahme entgegenzuwirken (EFSA, 2021).
Süßungsmittel natürlichen Ursprungs - Stevia
Stevia (Steviolglykoside) ist eine natürliche, pflanzliche Alternative zu Zucker, die keine Kalorien enthält.
Der Wellosophy Mahlzeitenersatz zur Gewichtskontrolle ist außerdem:
Glutenfrei
Frei von Molkereiprodukten
Geeignet für Veganer und Vegetarier
Und enthält:
kein Zuckerzusatz
Keine künstlichen Konservierungsmittel, Farbstoffe, Aromen oder Süßstoffe
Keine GVO
Zutaten (Vanille):
Erbsenprotein (Pisum sativum L.) (41,7%), Faba-Bohnen-Protein
Konzentrat (Vicia faba L.) (18%), Mikronährstoff-Premix (Kaliumsalze der
Kaliumsalze der Orthophosphorsäure, Calciumcarbonat, Magnesiumoxid, Calciumsalze der
Orthophosphorsäure, Eisenfumarat), resistentes Dextrin, Inulin (6,5%),
Natürliche Aromen, Sonnenblumenöl, Sonnenblumenlecithin, Verdickungsmittel (Guarkernmehl,
Xanthan), Mikronährstoffvormischung (L-Ascorbinsäure, DL-alpha-Tocopheryl
Acetat, Zinksulfat, Nicotinamid, Retinylacetat, Mangansulfat,
Phyllochinon, Calcium-D-Pantothenat, Natriumselenat, D-Biotin, Cupric
Sulfat, Cyanocobalamin, Kaliumjodid, Pteroyl-Monoglutaminsäure,
Ergocalciferol, Pyridoxinhydrochlorid, Riboflavin, Thiaminmononitrat),
Süßungsmittel (Steviolglykoside aus Stevia).
Zutaten (Schokolade):
Erbsenprotein (Pisum sativum L.) (41,5%), Faba-Bohnen-Protein-Konzentrat (Vicia faba L.) (15.5%), Mikronährstoff-Vormischung (Kaliumsalze der Orthophosphorsäure, Calciumcarbonat, Magnesiumoxid, Calciumsalze der Orthophosphorsäure, Eisenfumarat), fettreduziertes Kakaopulver (Theobroma cacao) (7%), Inulin (6,5%), resistentes Dextrin, Kakaofaser (Theobroma cacao) (4%), Sonnenblumenöl, natürliche Aromen, Sonnenblumenlecithin, Verdickungsmittel (Guarkernmehl, Xanthan), Mikronährstoffvormischung (L-Ascorbinsäure,
DL-alpha-Tocopherylacetat, Zinksulfat, Nicotinamid, Retinylacetat, Mangansulfat, Phyllochinon, Calcium-D-Pantothenat, Natriumselenat, D-Biotin, Kupfersulfat, Cyanocobalamin, Kaliumjodid, Pteroylmonoglutaminsäure, Ergocalciferol, Pyridoxinhydrochlorid, Riboflavin, Thiaminmononitrat), Salz, Süßstoff (Steviolglycoside aus Stevia).
Zutaten (Suppe):
Erbsenprotein (Pisum sativum L.), Faba-Bohnen-Proteinkonzentrat (Vicia Faba), Mikronährstoff-Premix (Kaliumsalze der Orthophosphorsäure, Kalziumkarbonat, Magnesiumoxid, Kalziumsalze der Orthophosphorsäure, Eisenfumarat), Inulin, glutenfreie Haferfasern, Sonnenblumenlecithin, Röstzwiebelpulver (Allium cepa) (3.3%), Kaliumchlorid, Hefeextrakt, Sonnenblumenöl (3%), Salz, natürliche Aromen, getrocknete Pilze (Boletus granulatus)(2%), Verdickungsmittel (Xanthan), Knoblauchpulver (Allium sativum)(0.8%), Gemahlener schwarzer Pfeffer (Piper nigrum)(0.8%), Mikronährstoff-Premix (L-Ascorbinsäure, DL-alpha-Tocopherylacetat, Zinksulfat, Nicotinamid, Retinylacetat, Mangansulfat, Phyllochinon, Calcium-D-Pantothenat, Natriumselenat, D-Biotin, Kupfersulfat, Cyanocobalamin, Kaliumjodid, Pteroylmonoglutaminsäure, Ergocalciferol, Pyridoxinhydrochlorid, Riboflavin, Thiaminmononitrat), Getrocknete Petersilie (Petroselinum crispum)(0.3%).
Wellosophy Wellness PackMultivitamin & Mineralien
- Reich an Vitaminen: A, C, D, E, Thiamin (B1), Riboflavin (B2), Niacin (B3), Pantothensäure (B5), Pyridoxin (B6), Biotin (B7), Folsäure (Folat/B9), Cobalamin (B12)
- Reich an Mineralien: Chrom, Kupfer, Jod, Eisen, Mangan, Molybdän, Selen, Zink
- Quelle von 2 Mineralien: Kalzium und Magnesium
Zutaten: Calciumcarbonat, Füllstoff (mikrokristalline Cellulose), Magnesiumoxid, L-Ascorbinsäure, Maisstärke, Trennmittel (Stearinsäure, Siliciumdioxid, Magnesiumstearat), Eisenfumarat, Nicotinamid, D-alpha-Tocopherylsäure-Succinat, Zinkoxid, Überzugsmittel (Hydroxypropylmethylcellulose, Glycerin), Beta-Carotin, Calcium-D-Panthothenat, Kupfergluconat, Mangansulfat, Cholecalciferol, Pyridoxinhydrochlorid, Riboflavin, Thiaminmononitrat, Granatapfelfruchtextrakt 6:1 (Punica granatum), Chrompicolinat, Cyanocobalamin, Pteroylmonoglutaminsäure, Kaliumjodid, Natriumselenit, Ammoniummolybdat, D-Biotin.
Omega 3
- Zutaten natürlichen Ursprungs
- Nachhaltig gewonnenes Fischöl - Friend of the Sea zertifiziert
- 150 mg EPA & 100 mg DHA pro 2 Kapseln
Zutaten:Fischöl (72%), Kapselhülle (Fischgelatine; Feuchthaltemittel: Glycerin).
Astaxanthin & Heidelbeer-Extrakt
- Natürliches Astaxanthin - ein Carotinoid, das aus in den schwedischen Schären beheimateten Mikroalgen gewonnen wird und eines der stärksten Antioxidantien der Natur ist (Nishida & Yamashita, 2007)
- Die Heidelbeere (wilde Blaubeere) stammt aus den schwedischen Wäldern und ist eine der reichsten Quellen von Anthocyanen (Bornsek et al., 2012).
- Quelle für die Vitamine C und E
Zutaten: Sonnenblumenöl, Kapselhülle (Fischgelatine, Feuchthaltemittel (Glycerin)), Haematococcus pluvialis L. ((5% Astaxanthin) Emulgator (Sonnenblumenlecithin), D-alpha-Tocopherol, L-Ascorbyl 6-palmitat)), Heidelbeerextrakt 4:1 (Vaccinium myrtillus), Verdickungsmittel (Bienenwachs), L-Ascorbinsäure (Vitamin C), Emulgator(Sojalecithin ), D-alpha-Tocopherol (Vitamin E).
Für Allergene siehe fettgedruckteInhaltsstoffe .Bornsek SM, Ziberna L, Polak T, et al. Bilberry and blueberry anthocyanins act as powerful intracellular antioxidants in mammalian cells. Food Chem. 2012 Oct 15;134(4):1878-84. doi: 10.1016/j.foodchem.2012.03.092.
Calton JB. Prävalenz des Mikronährstoffmangels in populären Diätplänen. J Int Soc Sports Nutr. 2010;7:24. doi:10.1186/1550-2783-7-24.
EFSA-Gremium für Ernährung, neuartige Lebensmittel und Lebensmittelallergene (NDA); Statement on additional scientific evidence in relation to the essential composition of total diet replacement for weight control. EFSA Journal. 2021;19(4):6494, 62 pp. doi:10.2903/j.efsa.2021.6494.
Multari S, Stewart D, Russell W. Potential der Fava-Bohne als zukünftiger Proteinlieferant zum teilweisen Ersatz der Fleischaufnahme in der menschlichen Ernährung. Compr. Rev. Food Sci. Food Saf. 2015 June;14(5):211-22. doi:10.1111/1541-4337.12146.
Nishida Y, Yamashita E. Quenching activities of common hydrophilic and lipophilic antioxidants against singlet oxygen using chemiluminescence detection system. Carotenoid Science. 2007 Jan 1:11;16-20.
Poore J, Nemecek T. Verringerung der Umweltauswirkungen von Lebensmitteln durch Hersteller und Verbraucher. Science. 2018 Jun 1;360(6392):987-92. doi:10.1126/science.aaq0216.
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