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Wie Kollagenpeptide deine Haut, Haare und Nägel verwandeln

Kollagenpeptide sind der Beauty-Booster, über den alle sprechen! Willst du wissen, warum? Lies weiter und entdecke, wie sie ihre Wirkung entfalten – für strahlende Haut, stärkere Nägel und gesundes, glänzendes Haar, von innen heraus.

Wie du dein Kollagen von innen heraus für pralle, strahlende Haut unterstützt

Die richtige Ernährung und Lebensweise sind entscheidend, um das Kollagen der Haut zu erhalten – erfahre, wie du dein Beauty-Protein mit Ernährungsberaterin Marlene Nordlander, MSc, pflegst

Ein gesünderes Leben durch achtsames Essen!

Achtsames Essen kann deine Beziehung zum Essen verändern und dir dabei helfen, dich in Körper und Geist wohler zu fühlen. Weitere Informationen dazu erhältst du von Diätassistentin Marlene Nordlander.

4 Wege zur besseren Knochengesundheit

Wusstest du, dass deine Knochen ab dem 30. Lebensjahr langsam an Dichte verlieren und das Risiko, im späteren Leben brüchige Knochen zu entwickeln, steigt? Um dieses Risiko zu minimieren, kannst du in 4 einfachen Schritten starke, gesunde Knochen aufbauen und erhalten!

Wie du deinen Darm ins Gleichgewicht bringst und deine Gesundheit verbesserst

Die Forschung zeigt, dass die guten Bakterien in unserem Darmmikrobiom mit vielen Aspekten der Gesundheit von Körper und Geist verbunden sind. Finde heraus, wie du dich um sie kümmern kannst!

Multivitamine für Männer und Frauen: Was ist der Unterschied?

Unser Experte erklärt den Unterschied zwischen Multivitaminen für Männer und Frauen.

4 Schritte für einen gesünderen Darm und ein glücklicheres Leben

Wusstest du, dass die Gesundheit deines Darms mit deiner allgemeinen Gesundheit und deinem Wohlbefinden zusammenhängt? Die Gesundheit des Darms ist wichtig - entdecke vier einfache Möglichkeiten, deine zu verbessern!

Hautnahrung: Was man für tolle Haut essen sollte

Wenn du eine tolle Haut haben willst, ist eine gute Hautpflege nur der Anfang. Achte darauf, dass du die richtigen Lebensmittel isst, um deine Haut von innen zu nähren!

Wie du deinen Geist mit Achtsamkeit beruhigen kannst

Unser Verstand ist ständig eingeschaltet, von dem Moment, in dem wir die Augen öffnen, bis zu dem Moment, in dem wir nachts einschlafen. Das Leben ist stressig, aber wenn wir unseren Gedanken ständig freien Lauf lassen, verursacht das noch mehr Stress. Wir sind Menschen, keine menschlichen Taten. Es ist an der Zeit, uns ein wenig Raum zu geben, um einfach zu sein!

Why can’t I stop eating, even when I’m not hungry?

We taste it, we love it, we want more! Hyperpalatable food – irresistibly delicious but not so nutritious. Learn why we can’t we say no, even when we’re not hungry!

Healthy kids: Back to school edition

Get your kids ready for school with these essential back-to-school health tips. From sleep routines to nutritious snacks, ensure they start the year strong!

Lasting happiness: Nurture your beauty from within

Healthy skin, shiny hair and strong nails depend on more than what you put on the outside. A few lifestyle choices can boost your beauty from within and enhance happiness.