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Beschreibung
Der Wellosophy Natural Balance Shake mit Erdbeergeschmack ist ein äußerst leckeres und vielseitiges Eiweißpulver, um die tägliche Protein- und Ballaststoffzufuhr zu erhöhen. Die natürlich gewonnenen Eiweiße liefern alle essenziellen Aminosäuren, die der Körper für eine optimale Funktion benötigt.
Der Natural Balance Shake ist perfekt geeignet, um den Proteingehalt in Rezepten zu erhöhen oder als nahrhaften und gesunden Snack zwischendurch zu genießen. Mit dem Shake versorgst du deinen Körper regelmäßig mit hochwertigem Eiweiß über den ganzen Tag hinweg.
Produktmerkmale:
- Hoher Proteingehalt – 7,6 g pro 18 g Portion
- Ballaststoffquelle – 1,6 g pro 18 g Portion
- 71 Kalorien pro 18 g Portion mit Wasser zubereitet
- Natürliches Protein - Ei, Molke und Erbse
- Liefert alle 9 essenziellen Aminosäuren
- Ballaststoffe aus natürlichen Ursprungs - Hagebutte, Zuckerrübe und Apfel
- Natürliches Aroma
- Ohne Zuckerzusatz - gesüßt mit natürlicher Stevia
- Ohne Zusatz von Konservierungsstoffen
- Keine künstlichen Farbstoffe
- Ohne Gentechnik
- Glutenfrei
- Entwickelt in Schweden
- Basiert auf der Originalformel, die von Professor Stig Steen von Igelösa Life Science entwickelt wurde
Nährwertangaben pro 18 g Portion (mit Wasser zubereitet):
Energie 71 kcal
Eiweiß 7,6 g
Fett 1,7 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,5 g
Kohlenhydrate 5,6 g
davon Zucker 3,5 g
Ballaststoffe 1,6 g
Salz 0,21 g
Hinweis: Der Natural Balance Shake ist nicht als Ersatz für eine Mahlzeit gedacht, sondern soll eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung ergänzen, indem er die Protein- und Ballaststoffaufnahme verbessert und eine gesunde Zwischenmahlzeit darstellt. Die Nährwertangaben beziehen sich auf die Zubereitung von 18 g Pulver mit 150 ml Wasser. Bei Zubereitung mit Milch oder einer anderen pflanzlichen Milchalternative können sich die Nährwertangaben einschließlich der Kalorien pro Portion entsprechend ändern.
Proteine:
Proteine sind die Grundbausteine unseres Körpers und bestehen aus Aminosäuren. Je nach Nahrungsquelle variiert die Kombination dieser Aminosäuren. Es gibt insgesamt 20 Aminosäuren, von denen neun essenziell sind und daher über die Nahrung aufgenommen werden müssen. Eiweiß ist somit ein wichtiger Bestandteil einer gesunden und ausgewogenen Ernährung, der in allen Lebensphasen benötigt wird. Die benötigte Menge hängt vom Geschlecht, Alter, Aktivitätsniveau und Gesundheitszustand ab.
Eiweiß ist ein wichtiger Baustein für unseren Körper und trägt auf vielfältige Weise zum Wachstum und Erhalt bei. Es unterstützt unter anderem Muskeln, Haut, Blut, Organe, Haare und Nägel. Zudem kann es helfen, das Hungergefühl zu reduzieren. Eine gleichmäßige Zufuhr von Proteinen über den Tag verteilt kann die Eiweißbildung in Muskeln anregen (Mamerow et al., 2014; Morris et al., 2022; Westerterp-Plantenga, 2012).
Ballaststoffe
Ballaststoffe haben viele gesundheitliche Vorteile. Sie fördern, unter anderem, die Verdauung und helfen, Verstopfung zu vermeiden. Zu den Ballaststoffquellen in der Nahrung gehören Vollkorngetreide, Obst, Gemüse, Hülsenfrüchte, Nüsse und Samen. Ballaststoffe fördern ebenso wie Eiweiß das Sättigungsgefühl (Barber et al., 2020; Salleh et al., 2019).
Barber TM, Kabisch S, Pfeiffer AFH, Weickert MO. The Health Benefits of Dietary Fibre. Nutrients. 2020;12(10):3209. doi: org/10.3390/nu12103209.
Mamerow MM, Mettler JA, English KL, et al. Dietary protein distribution positively influences 24-h muscle protein synthesis in healthy adults. J Nutr. 2014;144(6):876–880. doi:10.3945/jn.113.185280.
Morris R, Black KA, Stollar EJ. Uncovering protein function: from classification to complexes. Essays Biochem. 2022 Aug 10;66(3):255–85. doi: 10.1042/EBC20200108.
Salleh SN, Fairus AAH, Zahary MN, et al. Unravelling the Effects of Soluble Dietary Fibre Supplementation on Energy Intake and Perceived Satiety in Healthy Adults: Evidence from Systematic Review and Meta-Analysis of Randomised-Controlled Trials. Foods. 2019;8(1):15. doi: org/10.3390/foods8010015.
Westerterp-Plantenga MS, Lemmens SG, Westerterp KR. Dietary protein - its role in satiety, energetics, weight loss and health. Br J Nutr. 2012 Aug;108 Suppl 2:S105-12. doi: 10.1017/S0007114512002589.
Anwendung
- Genieße den Shake als Zwischenmahlzeit 1-2 Mal täglich.
- Gebe 18 g (ca. 2 Esslöffel) Natural Balance Shake-Pulver in 150 ml kaltes Wasser oder deine bevorzugte Milch bzw. Milchalternative.
- Gut verrühren oder schütteln, bis sich das Pulver vollständig aufgelöst hat.
- Guten Appetit!
Zur Erhöhung des Proteingehalts in Speisen:
- Rühre einen Esslöffel des Pulvers in Joghurt ein
- Vermische einen Esslöffel des Pulvers mit Frühstücksflocken
- Füge es Backwaren wie Muffins hinzu
- Backe proteinreiche Erdbeer-Pfannkuchen
- Kreiere deine eigene Smoothie-Mischung
- Lass deiner Fantasie freien Lauf!
Lass das Pulver zu deiner neuen gesunden Gewohnheit werden!
- Behalte das Pulver immer in Reichweite, um so Getränke und Speisen im Nu zu verfeinern.
- Oder fülle einen Shaker mit einer Portion des Pulvers und packe es in deine Tasche, damit du auch unterwegs immer einen leckeren und gesunden Snack griffbereit hast. Einfach Wasser hinzufügen und fertig!
Hinweis: Der Natural Balance Shake ist nicht als Ersatz für eine Mahlzeit gedacht, sondern soll eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung ergänzen, indem er die Zufuhr an Eiweiß und Ballaststoffen erhöht und eine gesunde Snack-Alternative darstellt. Die Nährwertangaben basieren auf der Zubereitung von 18 g Pulver mit 150 ml Wasser. Bei Zubereitung mit Milch oder einer pflanzlichen Milchalternative können sich die Nährwertangaben einschließlich der Kalorien pro Portion ändern.
Inhaltsstoffe
- Protein trägt zum Aufbau und Erhalt von Muskelmasse bei
Protein aus drei natürlichen Quellen:
- Molke
- Ei
- Erbse
Molke- und Eiproteine
Molke und Ei sind großartige Proteinquellen, da sie alle neun Aminosäuren liefern, die der Körper nicht selbst herstellen kann. Außerdem können sie leicht vom Körper verdaut und aufgenommen werden (Miller, 2006). Molke ist besonders reich an der Aminosäure Leucin, die für den Muskelaufbau von großer Bedeutung ist (Miller, 2006; Puglisi & Fernandez, 2022).
Erbsenprotein
Die Erbse ist ein pflanzliches Protein, das leichter verdaut und aufgenommen wird als viele andere pflanzliche Proteine. Sie ist nicht nur gesund, sondern auch umweltfreundlich! Studien haben gezeigt, dass sie nachhaltig in Bezug auf Treibhausgasemissionen, Landnutzung und Wasserverbrauch ist (Rutherford et al., 2014; Poore et al., 2018).
Ballaststoffe aus drei natürlichen Quellen:
- Hagebutte
- Zuckerrübe
- Apfel
Hagebutte:
Die Hagebutte ist eine nordische Frucht und sie ist Teil einer gesunden nordischen Ernährung (WHO, 2018).
Zuckerrübe und Apfel:
Zuckerrüben- und Apfelfasern enthalten unlösliche Ballaststoffe, die die Verdauung fördern und den Darm gesund halten (Koutsos, 2015; de Oliveria et al., 2021).
de Oliveira SPA, do Nascimento HMA, Sampaio KB, de Souza EL. A review on bioactive compounds of beet (Beta vulgaris L. subsp. vulgaris) with special emphasis on their beneficial effects on gut microbiota and gastrointestinal health. Crit Rev Food Sci Nutr. 2021;61(12):2022-33. doi: 10.1080/10408398.2020.1768510.
Koutsos A, Tuohy KM, Lovegrove JA. Apples and cardiovascular health--is the gut microbiota a core consideration? Nutrients. 2015 May 26;7(6):3959-98. doi: 10.3390/nu7063959.
Miller GD, Jarvis JK, McBean LD. Handbook of dairy foods and nutrition. CRC press; 2006 Dec 15.
Poore J, Nemecek T. Reducing food's environmental impacts through producers and consumers. Science. 2018 Jun 1;360(6392):987-992. doi: 10.1126/science.aaq0216. Erratum in: Science. 2019 Feb 22;363(6429)
World Health Organisation, 2018. What National And Subnational Interventions And Policies Based On Mediterranean And Nordic Diets Are Recommended Or Implemented In The WHO European Region, And Is There Evidence Of Effectiveness In Reducing Noncommunicable Diseases?
Zutaten:
Erbsenprotein (Pisum sativum L.) (30,5 %), Apfelpulver (Apfel (65 %), Maisstärke) (Malus pumila L.) (20,7 %), Volleipulver (14,5 %), Süßmolkenpulver (Milch) (11,8 %), fettreduziertes Kakaopulver (Theobroma cacao L.), Hagebuttenpulver (Rosa canina L.) (9,3 %), Molkeneiweißkonzentrat (Milch) (5,2 %), Hühnerei-Eiweißpulver (4,1 %), Zuckerrübenfasern (2 %), Rote-Bete-Saftpulver (Rote-Bete-Saftkonzentrat, Maltodextrin) (Beta vulgaris L.), Antioxidationsmittel (L-Ascorbinsäure), Süßungsmittel (Steviolglycoside aus Stevia).
Alle Allergene sind fett gedruckt.
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